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摘要：
其实，我也清楚到底是什么原因导致我的拖延症的——工作压力、工作疲劳、内心恐惧、试图逃避……... 本篇目录：
拖延症看什么书好?
…其实，我也清楚到底是什么原因导致我的拖延症的——工作压力、工作疲劳、内心恐惧、试图逃避……我很想改变自己的现状，所以，当我看到《拖延心理学》这本书时，毫不犹豫就打开看了。
《幸福心理学》这本书里分享了一个对抗拖延症的方法——五分钟起步法。五分钟起步是说你不能等自己受到刺激才去做某件事，如果你想做某件事，就应该直接去做。告诉自己坚持五分钟。
拖延症的分类： 工作型拖延：这一类人往往在工作之前就会有一个工作很难很损耗精力的心里预设，所以长时间把这所谓“困难”的工作搁置。 学习型拖延：买很多的书，屯很多的资料，但是从来不开始学习。
此外，本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响，适合拖延症和那些为生活和工作烦恼的人。《人性的弱点》。
图片： https：//uploader.shimo.im/f/bnIuU4xDGmzmYsLjpg 书名：《终结拖延症》出版社：机械工业出版社 【内容简介】本书出版于2011年，主要针对都市人群常见的负面心理——拖延症，提出针对性的解决办法。
建议看卡耐基的心理学著作，特别是《戴尔·卡耐基人性的弱点全集》，这是一本关于改善人际关系、教人做人处世艺术的书。它对于开阔我们的视野，改善我们的人际关系，有宝贵的启示和借鉴作用。
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